夜間の睡眠の質を向上し、日中の生産性を高めるのに役立つ革命的な指輪サイズのヘルスコンピューター、OURA（オーラ）のご紹介です。
オーラは、使用者が眠りに就いた際に自動的にそれを認識し、睡眠の質や回復の様子を分析。その際に使用されるのが、心拍をはじめ、呼吸速度、体温や身体の動きなどです。
目覚めている間は、装着者の活動の強度や活動時間、座った姿勢でいる時間などを測定します。
また、オーラのアプリは、データを統合し、睡眠の質と日中の活動の間のパターンを特定し視覚化。
どれくらい質の良い睡眠が取れ、回復出来たかを把握することで、その日の調子を判断し、日中の活動の強度や、その活動時間の調整がしやすくなります。
また、本睡眠デバイスは、夜間の睡眠の質の向上につながる日中の活動の変化への実行可能なアドバイスなども提供してくれます。
オーラは、その独自の技術とアルゴリズムで、深い睡眠をはじめ、レム睡眠、浅い眠り、および覚醒の周期を特定。
この情報を使用して、夜間睡眠プロファルが作られ、それを基に睡眠の質が測定されるという仕組みです。
バランスのとれた睡眠プロファイルは、睡眠中に心と身体が充足するために大いに役立ちます。
寝ている間、オーラは継続的に装着者のパルス波形や、心拍間の正確な時間、体温を計測。
これらのデータを基にして、心拍数や呼吸速度、正確な睡眠プロファイル作成のための睡眠分析に必要なその他のパラメータを算出します。
オーラによって作られた睡眠プロファイルは、睡眠検査室器具のゴールドスタンダードによって作成されたプロファイルと同等のものです。
日中オーラは、使用者の身体活動や座っている時間を自動的に計測。
アプリは、その日の調子に基づき、オーラ着用者の活動の強度や活動時間、タイミングなどに関する実行可能なアドバイスを提供してくれます。
さらに、オーラのアプリからは、夜ぐっすり眠れるための日中の活動に関する提案ももらえるので、是非ご活用ください。
アプリにメッセージが表示されると、オーラは、昼間の活動への着用者の生理的反応も測定します。
この生体反応を基にオーラは、使用者がどんな活動を行うと充足されるのかを学習し、一日を通して活動への即応状態の維持に役立つようなアドバイスを提供します。
