時間がない人でも朝晩5分で記入、日々の行動を変えることができるFive Minute Journal（ファイブミニッツ・ジャーナル）のご紹介です。
Five Minute Journal（ファイブミニッツ・ジャーナル）は、毎日の生活の中で大切なことに集中できるツール。
朝の部と夜の部に分かれ、たった5分記入することでよりポジティブに目的を持って生活し、自己啓発に集中して取り組むことができます。
どんな困難に対してもポジティブに
日々の生活は忙しく、自分自身の日々の幸せなど本当に大事なことが軽視されがちです。
このジャーナルは、あなたを感謝の気持ちで満たし、感じ方や取る行動、そして結果に変化を与えます。
ファイブミニッツ・ジャーナルは、目標に対してなかなか続かない人や、過去に日誌を付けたが止めてしまった方のために設計。
シンプルなファイブミニッツ・ガイドフォーマットにより、毎日続けられる習慣を作ることが可能。
毎日目的を持った行動を設定
毎朝そして毎晩、5分を使い心のフレームを正しくセット
