ストレス開放の手助けをするスマートパッチ「Lief （リーフ）」のご紹介です。
Lief（リーフ）はあなたの自然な心拍変動（HRV）を増やし、あなたの回復力を強調し、ストレスを追跡し、最適化。低HRVスコアは誰もが避けたい不安、注意散漫、パフォーマンスの低下に関連していますがあなたのHRVを改善し、あなたの一日を通して集中的かつ制御にとどまるために自分自身を訓練することが可能です。
デバイスの科学的検証HRVバイオフィードバックは何十年もの間、医師、心理学者やコーチによって利用されており、薬物を使用せずストレス/ムードや気分、集中力の改善に役立ちます。
簡単利用
- あなたの体の上で振動し、心臓の回復リズムを整えやすくする様呼吸をガイド。振動にあわせて息を吐いてください。
- あなたの心臓にあわせて3分間呼吸するとあなたの自然なストレス反応を改善し、重要なことに集中する能力を向上。
あなたの胴体部に沿って快適にフィットする様デザイン。厚さも6ｍｍと薄く衣服の下に装着可能。1日中使用可能な粘着パッドを採用しているので、行動を制限するストラップを使用していません。
朝つけて、体のリセット/訓練が必要になるまで装着していることを意識せずに利用でき、振動は静かであなたご自身にしかわかりません。何が起こっているのか/次に何をすべきかを理解/確認するのに画面は必要ありません。振動にあわせて呼吸するだけです。
長期的な成果を構築する上で中心的なトレーニングツールとして短い3分のバイオフィードバック訓練、「doses」を使用しています。集中的かつバランスのとれた状態を維持しながら終日練習することで、あなたの物理的および感情的な回復力を維持することができます。
スタンフォード/UCSF臨床医で開発されたLief（リーフ）のサポートアプリは、あなたの思考、感情、行動、および感覚を記録するのに役立ちます。アプリはネガティブにあなたの体に影響を与えている思考パターンを発見/解決をサポートします。
仕様
