ブンブンまわしてコア/腹筋トレーニング可能なワークアウトシステム「MARRKO CORE（マーココア）」のご紹介です。
MARRKO CORE（マーココア） は、コア/腹筋/リハビリの筋肉ワークアウトができる完全ワークアウトシステム。脊柱の内部安定化システムとコア全体を強化するために開発されました。簡単に使用でき非常に効率的で楽しくワークアウトできます。
仕組み
LPHC（胸腰仙つい腰部骨盤複合）の一部であるインナーマッスルを強化（リハビリ）します。これらの筋肉は脊椎を安定させ、内臓を支えます。
インナーマッスル強化は簡単ではなく、現在市販されているツールはMARRKO CORE（マーココア）以上の結果を出せるものはありません。
これらの筋肉は：
には必要不可欠なものです。
動きの大元の外側の筋肉、目に見える筋肉を鍛え、強化します（多くのトレーニングで強化するのが一般的です）。
コアワークアウトシステム
遠心力をトレーニングに取り入れた画期的な新システムは効果的。
回転させることによって形成された遠心力は、重力中心を中央の自然な位置から外します。その後、脳は、背骨に沿った筋肉の深い安定化システムにコマンドを送り、重心を戻そうとします。その結果、筋肉の深いグループ全体が強化できます。
ウエストの高さでの回転の動き
ウエストの高さでの回転運動は、すべての動き/スポーツにとって重要。回転運動はダイナミクスと強度をもたらします。
例）テニスやボクシング、野球のような動きを想像してみてください。これらのスポーツでの動きがどれほど重要か理解できます
実現できること
- コアの強化：すぐにはわからなくても、使い始めてから2週間後に結果がわかります
- 腰・背中・首の痛みの軽減
- 効果的に脂肪燃焼：ウエストは男女共通の悩みの部分。Marrko coreはウエストリフォームを効果的に行い、あなたのウエストで結果を実感できます
- 背中に関する問題を解消し、優れた予防策に：結果ではなく、原因に注目
- 動きの強化：エレガントな動き、協調・バランス
- 全身バランスの改善：マーシャルアーツ、サッカー、バスケットボールなどにとって重要です
- 正しい呼吸方法を学習可能：呼吸は正しいコアマッスルの動きにとって重要です
- 気分を高揚：ネガティブさはあなたの全てに影響を与え、ポジティブさは自信を生み、自信は成功を生みます
- ダイナミクスと動きの精度を向上：どちらも各スポーツでの成功には重要な側面です。より速く、より正確に動けるようになります
重力を活用したワークアウトの利点
- 遠心力は運動精度に関わります。遠心力と求心力は動きの軌跡を制御します
- 重量はあらゆる位置で両側に均等に広がり、身体の両側に過負荷がないため、筋肉群の不均衡/不均衡に伴う事故がおこりにくい
- MARRKO の運動強度はツールのローディングヘッドに重量を追加するか、回転速度をあげることで強くできます
機能/特徴
- 耐久性に優れた素材
- 重さ調節可能
- すばやく結果が出せます
- 簡単なエクササイズ
- 効果的に脂肪燃焼
- リハビリにも最適
- 背中の痛みを軽減
- 短時間エクササイズ
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